Heissan ! Tänään olen välttänyt viimeiseen asti tietokoneella istumista, joten päätin käydä aamupäivällä hoputtamassa naapuria kävelylle ja kauppaan kanssani. Ja näin teimme ! Aurinko yritti kurkkia pilvien takaa ja aukeilla tuuli aika kovaa, mutta sitkeästi kävelimme koko matkan. Ulkoilun jälkeen maistuikin sitten siskonmakkara keitto, ja pieni lukuhetki kaverilta lainatun romaanin "Nisti" parissa.
Oon ihan uskomattoman tyytyväinen itseeni, ja siihen etten ole antanut laiskuudelleni periksi. Heti kun on käynyt mielessä, että "en mä tästä mihinkään laihdu" tai "no ei se yks munkki haittaa", olen kieltänyt itseäni sortumasta ja lähtenyt kävelylle. Eilen olin päivällä tekemättä mitään, istuin vain tyhjänpäiväisenä koneella ja välillä vilkuilin telkkaria. Päätin siinä sitten, että voihan sitä tehdä jotain kehittävääkin television ääressä, ja niimpä minä sitten päättäväisenä raahasin käsipainot olkkariin, television eteen ja aloin treenata samalla kuin katsoin Asunto 23-sarjaa. Puolen tunnin treeni meni hetkessä ! Luulin vasta aloittaneeni kun jakso jo päättyi ja olin aivan hengästynyt, yltä päältä hiessä. VOITTAJAFIILIS ! JES JES JES, HYVÄ MINÄ :)
No mutta, tein mä tänään muutakin kuin kävin kävelyllä ja kaupassa (ja juhlin vieläkin eilistä saavutusta), nimittäin salilla. Napakka aerobinen 45min treeni polkien ja hölkäten. Torstaina voikin sitten taas nostaa rautaa ja ähkiä henkihieverissä pari tuntia. Jokaisena päivänä pitää kuitenkin käydä lenkillä, joten ylös, ulos ja lenkille ! Niin ja teille muille ketkä treenaatte kanssa, muistakaa onnitella itseänne saavutettuanne välitavoitteenne. Se motivoi parempaan tulokseen ensi kerralla ;)
Nauttikkaa liikunnasta, hyvästä ruoasta ja onnistumisista ♥!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Anonyymien kommentointi estetty jatkuvan roskapostin takia.